Sitzgymnastik
Geeignet auch für Menschen mit Rollator
Das bieten wir
Ein Mix aus Kräftigungsübungen, Entspannungs- und Dehnungseinheiten macht Sie wieder fit. Ideal zur Muskelstärkung und Vorbeugung. Alle Übungen finden im Sitzen (oder wer kann im Liegen) und mit Hilfe eines Stuhles statt. Der Kurs ist auch für Personen mit Rollatoren geeignet.
Kursleitung: Mahnaz (Trainerin)
Der Kurs ist bereits gestartet. Ein späterer Einstieg ist möglich.
Informationen
Kursleitung:
Mahnaz
Infos + Anmeldung:
Birgit Kamzela-Bode 0231-736990